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Le magnésium est présent dans toutes nos cellules et participe à un grand nombre de fonctions métaboliques de l’organisme, dont l’absorption de la plupart des nutriments, notamment celle du calcium et du potassium. Il est indispensable au soutien de l’immunité et à la transmission de l’influx nerveux.
Sa teneur diminue avec l’âge, et on estime que 70 % de la population est plus ou moins carencée en magnésium (étude SU.VI.MAX réalisée de 1994 à 2002).
Le stress entraîne de fortes pertes cellulaires de magnésium, et les symptômes les plus révélateurs d’une carence en magnésium sont liés à l’état nerveux et émotionnel : stress, déprime, fatigue permanente, anxiété, difficultés à se concentrer, troubles du sommeil, tremblement des paupières…
Mais la carence en magnésium peut avoir d’autres conséquences : constipation, crampes musculaires, engourdissement, mais également certains troubles cardiaques.
L’importance de la forme du magnésium pour une supplémentation efficace
Il existe de nombreuses formes de magnésium et il paraît parfois difficile de choisir celle qui répondra le mieux aux besoins de l’organisme. Ce qui est important dans une formule de magnésium, ce n’est pas son apport en sels de magnésium, qui peuvent être en quantité importante mais peu assimilables, mais son apport en magnésium-élément.
Le bisglycinate de magnésium est considéré comme l’une des formes les mieux absorbées et présentant peu de risques d’effets indésirables. Sous cette forme, le magnésium est relié à deux acides aminés glycine, et cette forme chélatée lui confère un haut niveau de biodisponibilité par l’organisme qui le tolère parfaitement sans désordres intestinaux.
Dans notre formulation, le bisglycinate de magnésium est associé à la vitamine B6 qui est indispensable à une assimilation optimale du magnésium.
Le magnésium et la vitamine B6 jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du système nerveux, dans la réduction de la fatigue ainsi que dans la régulation du métabolisme énergétique. Ils sont aussi reconnus pour leur contribution à l’équilibre de nos fonctions psychologiques.
Le magnésium contribue également au bon fonctionnement musculaire et au maintien d’une ossature et d’une dentition normales.
Ingrédients par gélule : poudre de bisglycinate de magnésium 500 mg, vitamine B6 pyridoxine, gélule enveloppe végétale
Pour 3 gelules : 1500mg de Magnesium soit 300 mg de magnésium-élément soit 80 % des Valeurs Nutritionnelles de Référence et 4,2 mg de vitamine B6 soit 300 % des VNR
Conseil d’utilisation : 2 à 3 gélules par jour.
Présentation : flacon de 90 ou de 180 gélules ou le lot de 2x180 gelules = 360 gélules
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